Terug naar jezelf
Het verlangen naar Jouw eigen kern
De ontmoeting met jouw kern
We bouwen allemaal lagen op in ons leven.
Lagen van ervaringen, trauma’s, overtuigingen, verwachtingen en manieren waarop we onszelf hebben leren beschermen.
Sommige lagen ontstaan door gebeurtenissen die indruk op ons maken. Andere bouwen zich langzaam op, zonder dat we het bewust merken.
Laag voor laag kunnen we verder verwijderd raken van onszelf. Niet omdat we kwijt zijn wie we zijn, maar omdat er zoveel lagen zijn ontstaan, dat we soms niet meer kunnen voelen en zien wie we in essentie zijn.
Jouw Kern
Onder al die lagen blijft jouw kern aanwezig.
Niet als iemand die je nog moet worden.
Maar als degene die je altijd al bent geweest.
Het leven laat sporen achter. Soms mooie sporen, soms pijnlijke. Ervaringen vormen ons en maken ons tot wie we zijn.
Ze kunnen er ook voor zorgen dat we steeds verder verwijderd raken van wat we diep van binnen voelen.
Soms uit zich dat als onrust.
Alsof je altijd bezig moet zijn. Alsof er altijd nog iets gedaan moet worden.
Soms voelt het veiliger om in beweging te blijven dan om werkelijk stil te staan bij wat er in je leeft.
Hoe hard we ook blijven rennen, des te moeilijker het wordt om nog te voelen wat er werkelijk in ons omgaat.
Wat de ademhaling zichtbaar maakte
Voor mij is dat één van de grootste lessen geweest van de verbonden ademhaling.
De ademhaling heeft mij niet veranderd!
De ademhaling heeft zichtbaar gemaakt wie én wat er al was
Laag voor laag liet mijn lichaam zien wat gezien wilde worden. Niet om mijn verleden uit te wissen. Niet om mijn ervaringen weg te nemen. Maar om ze een plek te geven.
Ik heb geleerd dat wat je hebt meegemaakt er mag zijn.
Je ervaringen blijven deel van jouw verhaal.
Je trauma’s, je uitdagingen en de dingen die je gevormd hebben, hoef je niet kwijt te raken of te vergeten om verder te kunnen.
Wat ooit pijn was, kan veranderen in levenswijsheid.
Niet omdat het vergeten wordt.
Maar omdat je er anders naar leert kijken.
Terug naar jezelf betekent niet dat je verliest wat je hebt meegemaakt.
Het betekent dat je ontdekt dat je méér bent dan wat je hebt meegemaakt.
Terug naar jezelf
Voor mij gaat verbonden ademhaling daarom niet over het worden van iemand anders.
Het gaat over het herinneren van wie je bent onder al die lagen die in je leven zijn ontstaan.
Terug naar jezelf.
Terug naar jouw kern.
De verandering ontstaat niet doordat iemand jou verandert.
De verandering ontstaat wanneer je jezelf weer ontmoet.
Niet om iemand anders te worden.
Maar om weer thuis te komen bij Jezelf.
Voel je herkenning en/of zou je jezelf weer willen ontmoeten?
Kom het gewoon ervaren.
Je hoeft niet precies te weten wat je zoekt of waarom je nieuwsgierig bent.
Je mag kennismaken en zelf ontdekken wat het voor jou betekent.